- Descriere
- Informații Utile
Un pachet perfect pentru începerea unui stil de viață sănătos, cu antrenamente și nutriție de bază, concepute să îți ofere un start rapid și sustenabil.
Healthy Foundation este un program intensiv de 8 săptămâni creat pentru a te ajuta să pui bazele unui stil de viață sănătos, oferindu-ți o combinație perfectă de antrenamente și planuri nutriționale 100% personalizate. Indiferent dacă ești la început de drum sau cauți o schimbare rapidă și sustenabilă, Healthy Foundation te ghidează pas cu pas, încurajându-te să îți atingi obiectivele într-un mod echilibrat și eficient.
Ce vei găsi în Healthy Foundation:
- Antrenamente personalizate și eficiente: Planul de sport este creat special pentru tine, ținând cont de obiectivele și nivelul tău de fitness. Fiecare antrenament este gândit să îți ofere rezultate vizibile într-un timp scurt, fie că urmărești tonifierea, slăbirea sau creșterea nivelului de energie. Poți să te antrenezi de acasă sau la sală, iar exercițiile sunt alese astfel încât să fie variate și să îți mențină motivația ridicată.
- Plan nutrițional complet adaptat: Programul de nutriție este personalizat pentru a se potrivi cu gusturile tale și pentru a susține rezultatele pe care le dorești. Vei avea parte de mese echilibrate, ușor de preparat și gândite să îți ofere toți nutrienții necesari, pentru a te simți energizată și satisfăcută în fiecare zi.
- Monitorizare săptămânală și ajustări: Pe parcursul celor 8 săptămâni, vei avea sesiuni de evaluare în care monitorizăm progresul și facem ajustări pentru a te asigura că rezultatele tale sunt constante. Îți oferim suportul necesar pentru a rămâne pe drumul cel bun și a obține cele mai bune rezultate.
- Suport continuu și inspirație: Iti voi fi alături cu sfaturi și motivație, oferindu-ți ghidare și răspunsuri la întrebările tale. În plus, vei avea acces la o comunitate de susținere, unde poți împărtăși progresul și descoperirile tale.
Programele sunt adaptate stilului tău de viață – le poți urma
ACASĂ
LA SALĂ
ÎN AER LIBER
Rezultatele Healthy Foundation:
În doar 8 săptămâni, vei începe să simți diferența: corpul tău va fi mai puternic, energia ta va crește, iar obiceiurile sănătoase vor deveni parte din rutina ta zilnică. Healthy Foundation este primul pas către o viață mai echilibrată, plină de vitalitate și încredere în sine.
Healthy Foundation este mai mult decât un program de scurtă durată – este baza pe care îți poți construi stilul de viață sănătos la care visezi.
Important: Cui se adresează și Condiții de Participare
Cursurile Learn to Live Healthy sunt concepute pentru persoanele care își doresc să adopte un stil de viață sănătos, echilibrat și care sunt hotărâte să urmeze pașii recomandați cu determinare și consecvență. Cu toate acestea, există câteva condiții și excluderi importante de luat în considerare:
- Restricții medicale: Cursurile nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de afecțiuni respiratorii, cardiovasculare, boli cronice sau care se confruntă cu dureri sau afecțiuni articulare și musculare. Înainte de a începe cursurile, vă invităm să consultați și secțiunea „Programe de training la distanță” din cadrul „Politică de Confidențialitate.”
- Condiții contractuale: Prin achiziționarea cursurilor, confirmați că ați luat la cunoștință condițiile contractuale detaliate în secțiunea „Contract de coaching la distanță” din cadrul „Termeni și Condiții.”
- Preferințe alimentare: Cursurile nu sunt destinate persoanelor care doresc să excludă categorii alimentare din motive personale, fie că este vorba despre produse de origine animală, zahăr sau anumite alimente vegetale.
- Angajament și disciplină: Cursurile oferă rezultate doar persoanelor dispuse să le urmeze zilnic și să respecte indicațiile oferite. Nu se adresează celor care cred în metode nesănătoase de slăbit, cum ar fi ceaiurile de slăbit, înfometarea sau pastilele „miraculoase.”
Acest Curs Include:
- 3 antrenamente funcționale și 2 antrenamente opționale cu benzi elastice, concepute pentru a-ți modela corpul și a-ți îmbunătăți forța. Vei urma un plan detaliat de antrenament, susținut de tutoriale video care te vor ghida pentru a executa corect fiecare exercițiu. Antrenamentele sunt programate să fie repetate timp de 8 săptămâni pentru rezultate optime.
- Plan nutrițional diversificat, care include un model de alimentație echilibrată, cu exemple de mese pentru 7 zile, adaptat pentru o perioadă de 8 săptămâni, în funcție de vârstă, înălțime și greutatea actuală. Vei primi și liste de alternative alimentare pentru a personaliza meniul, alături de materiale educaționale despre nutriție.
No content added yet.